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为什么？罗峰有些诧异。 李伯笑了笑：你也不必吃惊，那腾龙步放在演武堂十余年，没有一位学员修炼成功。与其继续放在演武堂中蒙尘，不如换一册实用一点的武学。院长的心思，应该是觉

没事，健身服都差不多，运动一会就好了。来，我先教你做最基本的俯卧撑，做个热身。 杨栋瞅着陈妍这完美的身材，吞了好几口口水。 陈妍微微点头，按照杨栋的指导，趴了下去，双手撑在

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