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接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

天策军两万，北府三军合计四万，外加背嵬军一千，陌刀营一千，羽林骑一千，合计六万三千人为北伐主力大军。另有卞诞的解忧军和沈劲的控鹤军各一万五千，以及荀蕤的荆州军三万，合计六

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